Magazine Archive

Kæder, markedskontakt og vertikal bevægelse - det findes flere løsninger, som er gode at kunne. Elitlöparen Charlotte Karlsson på Runday ger dig koll på vad orden betyder!

Fem favoriter från tredje veckan av #sportacore Image

Fem favoritter fra tredje uge af #sportacore

Bra jobbat! Veckans bildskörd från Instagram skvallrar om många starka insatser från våra läsare!

Så vil du på rette måde

Vila er lige så vigtig som at træne hårdt for at udvikle. Tænk på det her!

6 flotte nyheder!

Lønen er her, præcis som et helt gäng nye produkter på sajten! Her er nogle fine favoritter til at klikke hjem allerede i dag.

Så vælger du tights til yoga

Når du dyrker yoga, skal du aldrig føle dig hindret i dine bevægelser, derfor bør du stille høje krav til tightsen, du har på dig i yogastudiet. Her er detaljerna du ska kika på när du väljer yogatights.

Stina Blackstenius om Sveriges chanser i fotbolls-VM Image

Stina Blackstenius om Sveriges chancer i fodbold-VM

Vi laddar upp inför sommarens fotbolls-VM genom att känna den offensiva spelaren Stina Blackstenius på pulsen. Læs vores interview med stjernen her.

Så förbättrar du din sving på golfbanan Image

Så forbedrer du din sving på golfbanan

Placering, greb og rotation. Så her opgraderer du din sving på golfbanan med hjælp af proffset Cajsa Persson.

3 viktiga kosttillskott för dig som tränar Image

3 vigtige kosttillskott for dig som tränar

Eksotiske superfrugter og hajpade pulver i alle æraer. Men ifølge kostexperten Maria Michael behöver du som tränar som mest äta tre tillskott.

Testa hälsodrycken gylden mælk!

Guldmælk er både varmende og velgørende. Så her gør du let din egen dryck!

Fem øvelser med yogablok

Uanset om du er en halvstor nybegynder eller rutinemæssig yogi, har du fordele af yogablock. Yogalæreren Janna Wellander viser fem øvelser, som kommer til at få dig til at elske de praktiske redskaber.

Sigrid Bernson: Så tränar jag magen Image

Sigrid Bernson: Så træner jeg magen

Gennem dansen har Sigrid Bernson, kendt fra Let's dance, bygget op en stærk kerne. Så her træner hon magen utanför dansgolvet.

Sidste uge starter nu!

Upploppet av #sportacore startar med pass 10 där du kommer behöva pressa dig till max!

Så lykkes du med langpasset

Hvis du udvikler dig som løber, skal du springe afstandspas med god kvalitet. Her er løbeskoachens bedste tips til, hvordan du får mest ud af langpas.

Visa ben i mönstrade shorts

Hold benene kolde i et par flotte shorts! Her er 10 par, som er perfekte til løb og træning.

Byg en stærk mage uden situps

Goda nyheter! Du kan få en bål af stål uden at gøre en enda magövning. Så her gjorde bloggaren Fanny Roethlisberger.

Lägg vantarna på rätt målvaktshandskar! Image

Læg vantarna på rätt målvaktshandskar!

Stolparna är målvaktens bästa vänner men ett par bra handskar är minst lika viktiga för att lyckas mellan linjerna. Det her skal du tænke på, før du køber et par.

Därför är en rörlig höft viktig för bålträningen Image

Derfor er en rørlig høj vigtig for bålträningen

Et stabilt og ordentligt greb kan sætte krokben for dit resultat, når du træner bålen. Experten förklarar varför.

9 trendiga solglasögon

Skydda synen med stil. Spana i några av säsongens snyggaste bågar och klicka hem ett par redan i dag!

Almindelige fejl ved løb

Mange springer med dårlig teknik, noget som kan føre til skader. Löpcoachen Maria Lundberg vet vilka fel många löpare gör och hur du korrigerar dem för att få en skonsam och effektiv löpstil.

Veckans sista #sportacore-utmaning

Tredje veckans avslutande pass kommer garanterat göra dig genomsvettig så att du kan ta helg med gott samvete och ömmande bål.

Superga – den enda sneakern du behöver Image

Superga - den eneste sneakern du behøver

Trendiga, plånboksvänliga sneakers som aldrig går ur tiden - vi pratar såklart om skor från Superga. Her er historien bag markedet og de tre mest populære modeller, du ikke vil savne.

betalingsmiddel