Magazine Archive

Feminin mönsterfest hos Odd Molly Ski Image

Vil du have feminine skidkläder som syns og mönster som sticker ut? Så er Odd Mollys vinterkollektion noget for dig.

Therese Alshammar tipsar: Så hittar du den perfekta baddräkten Image

Therese Alshammar tipsar: Så finder du den perfekte baddragt

Arenas nye serie Bodylift er skabt af ingen mindre end Therese Alshammar. Her giver hun dig sine bedste tips, når du skal købe nyt badetøj - og hvordan du tager din simtræning til næste niveau.

Anmäl dig till vinterns coolaste lopp Image

Anmäl dig til vinterns coolaste lopp

Når vinteren er så mørk, er loppet Winterrun et lyspunkt for alle løbere. Bokstavligt talat. Banan kommer nämligen lysas upp med facklor, eldkorgar och en eldshow.

Låt axlarna jobba – gör shoulder press Image

Lad axlarna jobba - gör skulderpress

Mejsla fram snygga axlar och en stark överkropp med shoulder press. Crossfitcoachen Albin Grkovic viser, hvordan du får i den rette teknik.

Stor guide: Vem skriver vad om fotboll? Image

Stor guide: Hvem skriver hvad om fodbold?

Om du lever och andas fotboll är den här kartläggningen något för dig. Find en ny favoritjournalist med vores smarte guide.

Recept: Proteinpannkakor med pepparkakssmak

Fluffiga pepparkaksproteinpannkakor - hur gott låter inte det? Dessutom håller du dig mätt länge!

Her er Danmark

De er røde og hvide og ... ja, hvad mere, egentlig? Her er fem ting, du behøver at vide om Sveriges modstandere i playoff-spelet.

Utmana dig med overhead squat

Den tredje grundøvelse inden for crossfit er overhead squat. En øvelse, der udfordrer både din bevægelighed og din styrke. Så her gør du den steg for steg

Ska du träna på morgonen eller kvällen? Image

Skal du træne på morgonen eller kvällen?

Her er plus- og minussider med at træne på morgonen eller til at snooza et par gange og ta passet på kvällen i stället.

7 pangbra pandebånd

Hösten är här men än är det för varmt för mössa. Løsningen? Pannband - ju bredare, desto bättre.

Fyra faror med att träna för långa pass

Et styrketræningspas skal ikke være for langt, så kan det gøre mere skade end gavn.

Nu kan du anmäla dig till Vårruset! Image

Nu kan du anmäla dig til Vårruset!

Få lidt motivation ved at melde dig til et loppemarked. Nu har anmälan till Vårruset öppnat.

”Många krånglar till det i onödan” Image

"Mange krånglar till det i onödan"

Nu kan du spise som Sveriges bedste PT. Oscar Turgut släpper sin egen receptbok där han delar med sig av sina bästa recept och tankar om kost och träning. Självklart bjuder han på smakprov!

Knæböj tyngre med front squat

Lyft upp skivstången på axlarna och böj på benen - crossfitcoachen Albin Grkovic visar hur du gör korrekta front squats.

Ta en shake innan läggdags och vakna starkare Image

Tag en shake i løbet af dagen og bliv stærkere

At drikke en proteindrik, før du går og lægger dig, hjælper dig med at opbygge muskler og blive stærkere. Det viser et studie.

Så sætter du plankan ret

Få övningar omgärdas av så många missuppfattningar som bålövningen med stort B. Den amerikanska stjärn-PT:n Chris Hitchko vet vilka tre misstag du ska undvika.

Veckans sportmåste: Sverige-Danmark

Ödesmatch för svenska herrlandslaget i fotboll. Bliver det Ibrahimovics sidste kamp i Stockholm?

Lær dig at lave air squats

Grundövningen med stort G inom crossfit är air squaten, knäböj utan vikt. Kan du göra det i sömnen? Utmana dig med pistol squats!

Nu vil vi spise mindre kød

22 procent planlægger at spise mindre kød det nærmeste år - og allerede nu spiser var tredje svensk vegetarisk mat eller eller flere gange i ugen, viser ny Sifo-undersøgelse.

Lær dig crossfit fra grunden!

Er du nyfiken på crossfit? Hele ugen kommer Albin Grkovic på Concor crossfit lära ut sportens nio grundövningar. Er du allerede rutineret crossfitudøver, får du at vide, hvordan du tager øvelserne til næste niveau. Nu kører vi!

Vi gør ikke noget på Singles Day!

Singlarnas svar på alle hjertans dag er Singles Day, som infaller den 11. november. Unna dig något fint, det förtjänar du.

betalingsmiddel