Magazine Archive

5 parøvelser som kan laves udendørs Image
5 parøvelser som kan laves udendørs
Træn sammen med en ven - dobbelt så sjovt og dobbelt så hårdt! Den personlige treneren Charlotte Beijer og Ellinor Dalén fra SATS Bromma har sammensat et cirkelpas som træner hele kroppen. Perfekt at lave i parken eller på stranden!
Nice cream-opskriften du bare skal prøve! Image
Nice cream-opskriften du bare skal prøve!
Angelica Eldh bag Shake for shape ved alt om hvordan du laver den perfekte smoothie - og hvordan du lykkes med din nice cream (en let opskrift som imponerer alle)
Sund og pokkers god sommertærte! Image
Sund og pokkers god sommertærte!
Nyd en luftig og søt sommertærte helt uten sukker! Byd dine gæster på bloggeren Tasty healths drømmetærte, fyldt med smag, proteiner og langsomme kulhydrater.
Ny helsetrend: Madder med søde kartofler Image
Ny helsetrend: Madder med søde kartofler
Trenden med søte poteter fortsetter! Det allerhotteste lige nu: At stege søde kartofler og spise dem som madder.
Bliv en hurtigere løber med pulsen som målestok Image
Bli en hurtigere løber med pulsen som målestok
Hvis dette løpet ikke gir resultater kan det skyldes, at du sitter fast i gamle vaner, løper samme runde og med samme intensitet. Hvordan løser du det? Det finnes der er klokkerent svar på.
Alt du skal bruge til børnehavestart Image
Alt du skal bruke til børnehavestart
Skal dette barnet starte i børnehave? Det oppstår mange spørsmål angående hva dette barnet har bruk for, når han eller hun starter i børnehave. Vi har laget en sjekkliste som du kan kigge på, når tiden er inde.
Træning for gravide: mammamage-træneren guider Image
Trening for gravide: mammamage-træneren guider
Trening under graviditet er godt - men mange som venter barn har spørsmål om hvordan og hva man må gjøre, når det kommer til trening. PT'en og den sertifiserte mammamage-træneren Malin Möller har svarene.
Træning efter fødsel – hvordan gør jeg? Image
Træning efter fødsel - hvordan gør jeg?
Det er ikke en enkel sak å føde et barn, hverken psykisk eller fysisk. Malin Möller, sertifisert mammamage-trener, gir her de beste tipsene til, hvordan du kan trene etter en fødsel og hvordan du skal tenke.
Guide: Hitta rätt dräkt för swimrun från Head Image
Guide: Hitta rätt dräkt för swimrun från Head
Swimruntrenden vokser! Med riktig drakt kan du både simma och springa snabbare och smidigare. Her får du veta allt du behöver för att klicka hem rätt swimrundräkt från Head.
Lav saft og marmelade selv - enkelt og hurtigt! Image
Lav saft og marmelade selv - enkelt og hurtigt!
Udnyt sommerens bær og frugter ved at lave saft og marmelade af dem! Resultatet blir både godt og fylt med vitaminer.
Den nye aktivitetsmåler Garmin Vivosmart HR+ er her Image
De nye aktivitetsmålerne Garmin Vivosmart HR+ er her
Garmin Vívosmart HR+ er både diskret og sundhedssmart! Det lille armbåndet vil være din beste venn, når du trener og vil kunne måle dine resultater.
Klar til regnen! Image
Klar til regnen!
Sørg for at du har de rette klæder til det våde vejr. Har du alt hvad du behøver for at være tør, når efterårets regn kommer?
Begynd med swinrun! Image
Begynd med swinrun!
Maja Tesch har vundet swimrunløpet fra Ø til ø. Her er alt du skal vide for at begynde at træne op til swimrun selv!
Superfood: Hampekrymmel- og quinoaboller Image
Supermat: Hampekrymmel- og kinoaboller
Energiboller er et nemt mellemmåltid at have med sig på farten. De her gode hampekrymmel- og quinoaboller er litt fyldigere og inneholder fem slags supermat!
Enkel og sund morgenmad af Made by Mary Image
Enkel og sund morgenmad af Made by Mary
Start dagen, med sund og hurtig morgenmad! Maria Strömberg Bååth som har bloggen Made by Mary, gir ut boken Made by Marys, grøn morgenmad, fyldt med opskrifter til alle de morgentrætte.
Max din acceleration! Image
Maks akselerasjon!
Klar, parat, start! Øg din styrke, hurtighet og akselerasjon med 3 enkle øvelser.
Fire grunde til at du ikke bliver stærkere Image
Fire grunde til at du ikke bliver stærkere
Alle som bruker tid i treningssenteret, vil ha resultater. Du skal derfor undgå disse fire, hvis du vil blive stærkere.
Hun skal løbe Mont Blanc rundt Image
Vi skal løpe Mont Blanc rundt
Sofie Nelsson har vundet en plass i det unike stafettløpet Beat the Sun. Sammen med fem løbere skal hun løpe 130 kilometer rundt om Mont Blanc, inden solen når at gå ned.
Få succes med frokostpause-løbeturen! Image
Få suksess med frokostpause-løpet!
En løberunde i frokostpausen er den perfekte måde at forene ydelse med nydelse. Føles det svært at komme afsted? Her er knebet!
Sådan restituere du dig selv hurtigt Image
Slik restituerer du deg selv raskt
Hvil rigtigt! At lade kroppen komme sig på den rigtige måde er lige så vigtigt, som at presse den til max under træningen. Det her skal du tenke over!
Peter Forsberg: De vinder EM Image
Peter Forsberg: De vinder EM
Hockeyikonet Peter "Foppa" Forsberg vil følge EM i fotball. Her er hans bud på, hvem der vinder!