Magazine Archive

10 snygga nyheter! Image
10 flotte nyheder!
Sommarrean pågår for fullt men redan nu har det ramlat in ett gäng nyheter. Her er nogle godbitar ur damkategorin!
Ät det här för att överleva fram till semestern Image
Er det her for at overleva fram til semestern?
Stresset, træt og i ekstremt semesterbehov? Det her skal du spise for at komme ned i gear og få mere energi.
Nice cream-receptet du måste testa Image
Nice cream-receptet du må teste
Angelica Eldh bakom Shake for shape vet allt om hur du gör den perfekta smoothien - och hur du lyckas med din nice cream (ett enkelt recept som imponerar på alla)!
5 parövningar att göra utomhus Image
5 parövningar att göra utomhus
Träna ihop med en kompis - dubbelt så kul och dubbelt så jobbigt! Her er fem øvelser, du kan gøre som et cirkelpas i parken eller på stranden.
Nyttig och ljuvligt god sommartårta! Image
Nyttig og ljuvligt god sommartårta!
Njut av en fluffig och söt sommartårta, helt utan socker! Bjud dina gäster på bloggaren Tasty healths drömtårta, full med smak, protein och långsamma kolhydrater.
Bli en snabbare löpare med pulsen som måttstock Image
Bliv en hurtigere løber med pulsen som måttstock
Hvis din løbning ikke giver resultat, kan det bero på, at du fastnat i gamla vanor och springer samma runda, med samma intensitet. Hvordan løser du det? Dags at tage sig en pulsträning!
Allt du behöver inför förskolestarten Image
Alt du behøver inden forskolestarten
Skal dit barn begynde i forskolan? Mange spørgsmål bruger dyka upp angående vad ditt barn behöver när han eller hon börjar förskolan. Vi har lavet en checkliste, som du kan bruge, når det er dags.
Kan jag träna magen som gravid? Image
Kan jeg træna magen som gravid?
Træning under graviditeten er bra - men många som väntar barn har frågor om hur och vad som går att göra när det kommer till träning. PT:n og certificerede mammamage-trænaren Malin Möller har svaret.
Nya hälsotrenden: Sötpotatismackor Image
Den nye hälsotrend: Sötpotatismackor
Sötpotatistrenden fortsätter! Det smager bare nu: At rosta sötpotatis och äta som mackor.
Guide: Hitta rätt dräkt för swimrun från Head Image
Guide: Find det rigtige svømmetøj fra Head
Swimruntrenden vokser! Med ret tørring kan du både simma og springa snabbare och smidigare. Her får du at vide alt, hvad du behøver for at klikke dig til et rigtigt svømmetøj fra Head.
Plocka sju sorters blommor inför midsommar Image
Plocka sju sorters blommor inför midsommar
Midsommarnatten er fuld af magiske krafter og overnaturliga väsen. Læg syv sorters blomster under hovedkuddet for at få klarhed over, hvem du kommer til at dele dit liv med. Eller klik dig ind på nogen af de her syv blomsterkærligheder fra Sportamore!
Safta och sylta själv – enkelt och snabbt! Image
Safta och sylta själv - enkelt och snabbt!
Ta vara på sommarens bär och frukter genom att göra saft och sylt av dem! Resultatet bliver både godt og fuldt af vitaminer.
Nya aktivitetsmätaren Garmin Vívosmart HR+ är här Image
Nye aktivitetsmålinger Garmin Vívosmart HR+ er her
Garmin Vívosmart HR+ er både diskret og sundhedssmart! Det lille armbånd vil være din bedste ven, når du træner og vil kunne måle dit resultat.
Redo för regn! Image
Redo for regn!
Se til at du har rigtige tøj til regniga väder! Her er alt, hvad du behøver for at være tør under sommarens skurar.
Börja med swimrun! Image
Börja med swimrun!
Maja Tesch har vundet swimrunloppet Ö till ö. Her er alt, hvad du behøver at vide for at begynde at svømme selv!
Fynda på sommarrean! Image
Fynda på sommarrean!
Du har vel ikke misset, at Sportamores store sommergarderobe er op til 50 procent billigere? Her er 12 kap til at klikke hjem!
Superfood: Hampacrisp- och quinoabollar Image
Superfood: Hampacrisp- og quinoabollar
Energibollar er et smidigt mellemmål at have med sig under dagen. De her goda hampacrisp- och quinoabollarna är lite matigare och innehåller fem sorters kraftfull superföda!
Enkla och gröna frukostar av Made by Mary Image
Enkla och gröna frukostar av Made by Mary
Starta dagen med hälsosamma och snabba frukostar! Maria Strömberg Bååth, som driver bloggen Made by Mary, släpper bogen Made by Marys gröna frukost, full med recept för alla morgontrötta.
Träna efter förlossning – hur gör jag? Image
Träna efter förlossning - hur gör jag?
Det er ingen let sag at föda barn, varken psykiskt eller fysiskt. Malin Möller, certificeret mammamage-tränare, giver de bedste tips om, hvordan du kan træne efter en forlossning, og hvordan du skal tænke.
Maxa din acceleration! Image
Maxa din acceleration!
Klara, färdiga, gå! Forbättra din styrka, snabbhet och acceleration med tre enkla övningar.
Fyra anledningar till att du inte blir starkare Image
Fyra anledningar till att du inte blir starkare
Alle, der lægger ner tid på gymmet, vil få resultat. Så må du undgå det her, hvis du vil blive stærkere.