Magazine Archive

Resepti: Vähäkaloriset raejuustoherkut Image

Kolme nopeaa reseptiä, kus vähäkalorinen ja proteiinipitoinen raejuusto esitatakse pääroolia. Nam!

Sportamoren naispuolinen testiryhmä on kokeillut viittä eri kevättakkia. Lue heidän mielipiteensä kauden parimaimmista lühistä ja pidemmist malleista.

Resepti: Röstiperunat fitness-tyylillä

Mida saat, kun teet klassisista röstiperunoista terveellisemmän ja proteiinipitoisemman versiooni? Vastaus: Personaaltreener Olga Rönnbergin fitnessröstiperunoita!

Kevään 2017 uued takit

Kaipaatko kevättä ja ohuempia takkeja ilma jäätymisen? Kurkkaa need yhdeksän trendikästä takkiuutuutta!

Tee personal trainerin terveellistä kukkakaalipizzaa

Sinu täytyy kokeilla seda super-PT Olga Rönnbergin pizzareseptiä, kus ise pizzapohja on tehtud kukkakaalista! Pohja maistuu yhtä hästi kui tavallinen versioon, mutta see onkin terveellinen vaihtoehto vehnäpizzalle.

Tämän takia Nike Pro sopii kaikkiin treenimuotoihin Image

Selle takia Nike Pro sobib kõigile treenimuotoihin

Niken Pro-sarjassa tunnet olosi mukavaksi, treenasit sitten kylmällä või lämpimällä säällä. Täältä opit Nike Pro Hypercool- ja Nike Pro Hyperwarm -sarjojen erot!

Resepti: Avokado- och ananassmoothie

Aloita päiväsi reippaasti tällä täyttävällä vihersmoothiella, mis on täis vitamiineja!

Reebok CrossFit Nano 7.0 -kenkien kaikki uudistukset Image

Reebok CrossFit Nano 7.0 -kenkien kõik uudistused

Reebokin CrossFit Nano 7.0 -kengät eroavad palju aikaisemmast Nano 6.0 -mallist. Tämä kõik on uut ja päivitettyä siin uudessa kengässä!

Opi tuntemaan Pischa – Ruotsin paras personal trainer Image

Opi tuntemaan Pischa - Rootsi paras personal trainer

Unohda kuumotus painosta, pakkomielteet kehon suhtes ja eri dieetit. Oleme tavanneet Rootsi parimad PT:n - Pischa Strindstedtin - mille arvates ilo ja hauskuus on treenien tärkeimmät asiat.

Uutuus: Blacc Junior tekee makeita treenivaatteita nuorille Image

Uutuus: Blacc Junior teeb makeita treenivaatteita noorille

Värikästä, coolia ja teknistä! Menestynyt Blacc-merkki lanseeraa nüüd Blacc Junior -alamalliston, mis koosneb noorte makeista treenivaatteista.

Testissä: Blacc-merkin uusi mallisto Image

Testissä: Blacc-merkin uus mallisto

Blacc-merkin treenivaatteet on tõesti suosidetud Sportamoren valikoimassa. Oleme keränneet kevään malliston parhaimmat palat testiin!

Paritreenaus: 3 kuminauhaliikettä

Kuminauhatreeni on tehokasta ja monipuolista! Supervahva kaksikko, Instagram-tähti Fanny Ahlfors ja eliittijuoksija Mathias Stjernlöf, näyttävät kolme haastavaa liikettä kuminauhalla.

Resepti: Suklaafudge ilman sokeria ja jauhoja

Tämä suklaafudge on täielik lopetus hyvälle illalliselle tai kahviherkkuna. Kaiken lisaks reseptissä ei ole kasutatud raffinoitua sokeria või jauhoja!

Kehity OCR-juoksussa neljällä tehokkaalla pariliikkeellä Image

Kehity OCR-juoksussa neljällä tõhusalla pariliikkeellä

Valmistaudu esteratajuoksuun treenillä, jolla kehityt vahvaksi ja notkeaksi. Instagram-tähti Fanny Ahlfors ja eliittijuoksija Mathias Stjernlöf näyttävät yksinkertaisia harjutusi, mida voit teha ystäväsi koos!

Reebokin CrossFit Nano 7.0 -kengät uusissa väreissä!

Tervehdi viimisintä, mukavinta, kestävintä ja viileintä Nano-mallia uusissa väreissä! Reebokin CrossFit Nano 7.0 -kengillä voit teha entistä rankempia treenejä crossfitboxilla.

Tämän takia tulet rakastamaan Under Armourin Charged Legend -kenkiä! Image

Sellepärast tulet rakastamaan Under Armourin Charged Legend -kenkiä!

Under Armourin Charged Legend on etsimäsi malli, kui pidät olümpianostoista ja räjähdysmäistest liikkeistä!

"Heippa ennakkoluulot, hello sisaruus"

Rootsi suurimat naispooliset treeniprofiilit jakoivat naistepäevänä fiksuja neuvoja, inspiraatsiooni ja kannustusta!

Näillä vinkeillä saat paremman juoksutekniikan

Tarkkaile jalkoja, lantiota, käsiä ja katsetta! Näin saat automaatselt paremman juoksutekniikan. Täältä löydät juoksuvalmentajan parhaimmat vinkit.

3 tämän hetken kuuminta treenaustrendiä Image

3 tän hetken kuuminta treenaustrendiä

Yökerhomaiset rühmituntatunnit, vaateliikkeiden korraldämät ilmaiset juoksuklubit ja äänen abil tehtud mindfulness-tietoisuus? Need on eeskkejä aasta kuumimmista treenaustrendeistä!

Hei terveysvuosi 2017!

Mitkä on tänhetkiset tervisetrendid? Pyysimme asiantuntijoita Johan Åkessonia ja Elina Gregoria luettelemaan viie terveystrendiä vuodelle 2017 sekä tulevaisuudelle.

Näiden harjoitusten myötä voit välttää loukkaantumisia Image

Nende harjoitusten myötä voit välttää loukkaantumisia

Hyvä ryhti, vahva takapuoli ja hea liikkuvuus aitavad vammojen ehkäisyssä. Täältä löydät personal trainerin parhaimmat harjutused, mida voit teha kodus - ja vajavad ainult kuminauhan!

Valuuta