Magazine Archive

5 liikettä, jotka valmistavat sinut hiihto- ja laskettelukauteen Image

5 liikettä, mis valmistavad sinut hiihto- ja laskettelukauteen

Hiihtokausi on käynnissä vain kahe kuu jooksul. Siin on viisi tehokasta liikettä, mis valmistavad kehosi rinteisiin.

Vahvista sisistä ydintäsi tunnetun joogaopettajan, Johanna Anderssonin, liikkeillä. Keskivartalon lisaks harjoitat ka tasakaaloasi ja jalkojesi voimia.

Testin parhaat Timberland-kengät

Kõik tietävät, et Timberland teeb makeimpia kenkiä. Kuid kumpi on parem malli: klassikko 6-tolline Premium vai uutuus Killington 6-tolline saapas? Selvitimme asian testaamalla kengät.

4 joogaliikettä, jotka vahvistavat jalkojasi Image

4 joogaliikettä, kes vahvistavad jalkojasi

Johanna Andersson näitab ensimmäisessä joogatreenissään neli liikettä, mis kinnavad jalkojasi. Näillä saat vahvat ja liikkuvaiset jalat!

Johanna Andersson: Tämän takia sinun kannattaisi tehdä joogatreenini Image

Johanna Andersson: Sellepärast sinu kannattaisi teha joogatreenini

Tällä viikolla Johanna Andersson näitab neli lyhyttä joogatreeniä, mis kuuluvad "10 minutit treeni" -haasteeseemme. - Jooga on tõesti anteeksiantavaa, et võib teha asju väärin, tema ütleb.

Tämän takia tulet rakastamaan Wyte:n ohutta Sparky-untuvatakkia Image

Sellepärast tulet rakastamaan Wyte:n ohutta Sparky-untuvatakkia

Ohut down liner on mahtava ostos, josta on iloa aasta ympäri. Nyt voit püsyä lämpimänä näissä syksykeleissä tällä edullisella Wyte:n uudella Sparky-untuvatakilla!

Supertreeni, joka muotoilee vatsaa ja takapuolta

Vatsan ja takapuolen treenaus eivät liity pelkkään ulkonäköön - näiden treenaus saa sinut nopeammaksi, vahvemmaksi ja jäntevämmäksi. Need liikkeet saavad vatsan ja bootyn polttelemaan!

40 minuutin crossfit-treeni viikonloppuun! Image

40 minutit crossfit-treeni nädalloppuun!

Lukas Högberg on näyttänyt neli crossfit-treeniä käesoleva nädala jooksul. Tästä saat veel ylimääräisen haasteen: oleme ühendäneet kõik need neli treeniä, et voit teha ne kõik putkeen!

PT-Staffan: Tämän takia rakastan Dcoren hajuttomia treenivaatteita Image

PT-Staffan: Selle tõttu rakastan Dcoren hajuttomia treenivaatteita

Dcoren treenivaatetest käsitletakse Polygienellä, minkä tõttu ne ei ole haise, kuigi vaatteissa hikoilee. PT-Staffan on üks neist, mis armastavad neid vaatteita.

Ruokailutottumusten muuttaminen

Eric on täiesti tavallinen mees, jolla on ebtavallinen huonot ruokailutottumukset. Nyt hän kokeilee vaihtaa hampurilaiset ja oluet avokadoon ja smoothieihin. Tältä vaihto tuntui!

Anna kaikkesi Lukas Högbergin neljännessä crossfit-treenissä!

Haasta itsesi kümne minuti verran ja tee Lukas Högbergin intensiivinen treeni, mille hulka kuulub burpeeseja, situpseja ja kahvakuulanostoja!

Uudet Nike Air Zoom Structure 20 -kengät ovat entistä vakaammat Image

Uudet Nike Air Zoom Structure 20 -kengät on entistä vakaammat

Onko askeleessasi ülepronaatiosta ja tahad vakaat juoksukengät, mis tukevat kunnolla? Niken uusi malli Air Zoom Structure 20 võiks olla täielik malli juuri sulle!

12 täydellistä untuvatakkia syksyyn

Millainen on paras untuvatakki? Oikea vastus on alla liner! Need ohuet untuvatakit on juuri sopivan lämpimiä.

Treenaa voimaa, tasapainoa ja räjähtävyyttä Image

Treenaa voimaa, tasakaaloa ja räjähtävyyttä

Päivän treeni "10 minutit treeni" -haasteesta on siin! Täna tehakse muunneltuja leuanvetoja, käsilläkävelyä ja boxihyppyjä. Kuinka monta kierrosta ehdit tekemään?

Lasten pukemisen taikasana: Kerrospukeutuminen!

Pidä lapsed sopivan lämpiminä kogu syksyn ja talven ajan. Kaikkien vaateongelmien ratkaisu on kerrospukeutuminen.

Tee Lukas Högbergin rankka koko kehon treeni! Image

Tee Lukas Högbergin rankka kogu keha treeni!

CrossFit-ammattilaisen Lukas Högbergin teine treeni "10 minutit treeni" -haasteessamme on intensiivinen voimatreeni, kus on tyypillisiä crossfit-twistejä. Siin treenissä testataan voimiasi, tekniikkaasi ja hengästystämistäsi.

Kaikki, mitä sinun pitää tietää, ennen kun ostat softshell-takkia Image

Kaikki, mitä sinu pitää teada, enne kun ostat softshell-takkia

Softshell-vaateista on lihtne tykätä. Ne kaitsavat tuulelta ja sateelta, eivät kahise ja ne on pehmeä fliisekerros. Täältä löydät yksityiskohtia, mis oleks hea tunnea.

3 jalkaliikettä, joita voit tehdä vauvasi kanssa! Image

3 jalkaliikettä, mida voit teha vauvasi koos!

Oletko vanemainvapaalla ja täis energiat? Tee neid mahtavia jalkaliikkeitä samal ajal, kun olet vaunujen koos syyskävelyllä!

Tärkein asia untuvatakkia ostaessa

Untuvatakkia ostaessa takin on tietysti oluline olla sopivan lämmin ja sen pitää onua hästi. Kaikkein tähtsaim omadus on siiski õige täitevõime. Opastamme sinut õigalle tielle.

6 tuulenpitävää juoksuliiviä

Juoksuliivi on täielik vaate sellaisille, mis pitävät kõigi säiden lenkeistä! Siin on 6 lempparia, mis kaitsavad tuulelta ja sateelta.

Niken 13 uutuutta!

Takkeja, juoksukenkiä ja ne täydelliset mustat trikoot. Kurkkaa Niken uutuuksia!

Valuuta