Magazine Archive

Paikoillanne, valmiit, nüüd! Paranna voimaasi, nopeuttasi ja kiihtyvyyttäsi kolmella helpolla harjoituksella.

TESTI: Kesän parhaat juoksushortsit Image

Kesällä juostessa on oluline, et yllä on parimad võimalikud nõudmised. Lämpö asettaa nõudeid ventilaatiolle, istuvuudella ja pituudelle. Esittelemme yhdeksän mallia, mida pitävät lupauksensa.

Neljä syytä, miksi et kehity vahvemmaksi

Kaikki, mis viettävät aega salilla, soovivad saada tulemusi. Tällöin pitää välttää neid, kui tahab arendada vahvemmaksi.

Maailmanmestari swimrunissa: Näin treenaan

Viimati aastal Maja Tesch osalui swimrun-kisaan Ö till Ö ensimmäistä korda. Hän voitti kogu kisan ja nüüd hän räägib, miks hän rakastaa seda kasvavaa lajia ja kuidas mutkatonta swimrunin treenaaminen võib olla.

Hän aikoo juosta Mont Blancin ympäri Image

Hän kavatseb juosta Mont Blancin ympäri

Sofie Nelsson on kasumanut paikan uniikkiin viestikisaan, mille nimi on Beat the sun. Hän kavatseb koos viie muun juoksijan koos juosta 130 kilomeetri Mont Blancin ympäri enne auringonlaskua.

Näin onnistut lounastaukojen lenkeillä!

Lenkki lounastauon aikaan on täielik tapa ühendada kasulikkus ja hauskuus. Tuntuuko lähteminen vaikealta? Täältä löydät oikeat vinkit tähän!

Näin palaudut kiiresti

Lepää õigesti! Kehon palautuminen on yhtä oluline kui keha pusertaminen maksimaaliseen sooritusele treenin jooksul. Mieti seda!

EM-pelaajate juuksed arvostelussa

Kuka võita kampauspalkinnon EM-kisoissa? Oleme püüdnud kauneusasiantuntijaa uurimaan muutamien pelaajate kampauksia.

Peter Forsberg: He voittavat EM-kisat

Jääkiekkolegenda "Foppa" Forsberg seuraa jalkapallon EM-kisoja. Haastattelimme tema mielipiteitään kisojen sijoituksista!

Tähdet pelaavat näissä futiskengissä

Jalkapallon EM-kisat on suuri näyteikkuna viimisimmästä jalkapallokenkien vormista. Siin kengät, mida tähdet käyttävät!

EM-pelaajat, joita pitää seurata Instagramissa! Image

EM-pelaajat, mida peab jälgida Instagramissa!

Seuraa pelaajate kaasa pukuhuoneeseen, parturiin tai kotimatkalle autossa (või veneessä). Jalkapallotähtien Instagramit võtavad meidät osaksi nende arkeaan.

8 avainta, joilla motivaatio säilyy

Kõik kamppailevat motivatsiooni parissa kusin vaiheessa. Oli sitten kyse mistä tahes treenaustavasta tai tasosta. Täältä löydät vinkit, joilla vältät tavallisimmat sudenkuopat.

Tilaa Converset, joissa on Niken pohjalliset! Image

Tilaa Converset, kus on Niken pohjalliset!

Vihdoinkin uued Converse Chuck Taylor All Star II -kengät, milles on Lunarlon-pohjalliset, on ostettavissa Sportamorelta!

Kehity todella vahvaksi strongman-treenillä! Image

Kehity tõesti vahvaksi strongman-treenillä!

Aloita strongman ja ruokakassit eivät enää kunagi tunnu raskailta! Aron Cato treenaa seda lajia ja tema teab kõike, mida täytyy teada, kui tahab arendada voimakkuuttaan kunnolla.

Illallisresepti: Uunilohi korianteriaiolilla

Ole hea, ravitsemusterapeutti Cecilia Folkesson pakub tõesti maukkaan päivällisresepti. Kokeile jo täna!

Nauti terveellisestä vadelmajuustokakusta

Se on makea, veidi kirpeä ja uskomattoman head. Ravitsemusterapeutti Cecilia Folkessonin resepti vadelmajuustokakulle on täydellinen jälkiruoka. Kaiken lisaks see raakakakku on terveellinen!

Treenaa kotona! Hanna Öberg näyttää 5 liikettä Image

Treenaa kodus! Hanna Öberg näitab 5 liikettä

Sinu ei tarvitse lähteä salille treenataksesi kogu kroppaasi. Fitnesstähti ja treenibloggari Hanna Öberg näyttää viisi liikettä, mida võib teha kodus muutamilla välineillä.

Kesän 2016 grillitrendit

Maustettu savu ja puu, tänavatoit, grillattu pizza ja "põletatud"-maku. Täältä saat teada kõik aasta tulikuumat grillitrendit!

10 hyvännäköistä t-paitaa!

T-paidalla et palele tai läkähdy kesällä. Oleme keränneet kasan lyhythihaisia lemppareita, mida voit tilata koju jo täna.

Raikas breakfast bowl avokadolla ja mangolla! Image

Raikas hommikusöögi kauss avokadolla ja mangolla!

Aloita päivä pehmeällä, heaällä ja kylmällä hommikusöögiga bowlilla! Kokeile ravitsemusterapeutti Cecilia Folkessonin reseptiä, joka on täis terveellisiä rasvoja, A-vitamiinia, C-vitamiinia ja B6-vitamiinia. Nammm!

Haluaisitko muuttaa ruokailutottumuksiasi? Image

Haluaisitko muuta ruokailutottumuksiasi?

Ravitsemusterapeutti Cecilia Folkesson vaihtoi ruokailutottumuksensa luonnollisempaan ruokaan. Praegisin hän võib paremini kui kunagi.

Valuuta