Magazine Archive

My Shelter on Adidaksen uusin sadetakki. Aivan nagu nimikin sen jo räägib, se suojaa sind säältä kui säält. Seda mieltä urheilu- ja seikkailuvalokuvaaja Sophie Odelberg takista on.

Pitkät lenkit on välttämättömiä sellaisille, mis haluvat ehitada kestvat jooksu keha. Kokeile juoksuvalmentajan vinkkiä seuraavalla kerralla, kun haastat itsesi väga pitkällä lenkillä.

Polkujuoksu on lenkkiratojen väljaspool tapahtuvaa juoksua. Usein se toimub metsässä kivijen ja kantojen peittämillä poluilla. Erilainen ympäristö asettaa ka varusteesi koetukselle. Me kerromme, mihin sinu tuleks kiinnittää tähelepanu polkujuoksukenkiä hankkiessasi.

Joustavat, kevyet ja vakaat. Koehenkilöidemme arvates uus crossfit-kenkä Reebok CrossFit Nano 6.0 on kaikkein paras crossfit-kenkä kaudu aikojen.

Nyt testipaneelimme on laittanut Fenix 6X Pro Solar -sykekellon todelliseen testiin! Näin Garminin kello selviytyy testistä!

Sulje puhelin ja suuntaa päivävaellustele - valokuvaaja ja loodusystävä Sophie Odelberg selittää, miks on järkevää võtta välillä irtiotto suurkaupungista.

Kaikki on hauskempaa koos ystävien kanssa - ka lenkkeily. Siin on intervallitreeni, jonka voitte juosta koos, kuigi kõik eivät olisikaan yhtä nopeita.

Lovisa "Lofsan" Sandström on työskennellyt treenaamisen parissa useita aastaid. Nyt hän tuo turule kuudennen kirjansa, mis räägib arkiliikunnan tähtsydestä. Sportamoren haastattelussa hän puhuu istumisen vaaroista ja toisaalta arkiliikunnan eduista.

Neljästoista osa Sportamoren ja juoksuvalmentajan lomajuoksuvinkeistä on siin! Tällä kertaa saat vinkkejä voimaharjoituksista, mis vahvistavat juoksijoiden kehoja õigalla viisil. Et tarvitse mitään varusteita!

Leivo midagi head nädalloppuna! Mitäs sanot banoffee-kakusta, kus ei ole valgeista sokeria või gluteenia?

Tunnettu PT Denice Andrée on üks Blacc-malleista tänä syksynä. Tältä löydät ne liikkeet, mis on tema meelestään tõhusaimmat salilla.

Kolmiloikkalupaus Madeleine Nilsson on üks Blacc-syysmalliston malleista. Tiedämme, kuidas tema treenaa - ja mida ta teeb motivatsiooni pettäessä. Varasta tema parhaimmat vinkkinsä!

Kuinka hyvät Niken Free TR Focus Flyknit -treenikengät õigastaan on? Ostimme parin ja testasimme.

Jos tahad arenenud heaks juoksijaksi, pitää sinu tietysti juosta. Täydennä juoksutreenejä liikkuvuustreeneillä ja juoksuvahvuudella niin kehityt entistä paremmaksi juoksijaksi.

Vahvista äitiyskroppaa kolmella tõhusalla saliliikkeellä. PT Anna Tennmark näitab kuidas.

Lenkkeilyyn tarvitaan vähe varusteita - mutta se ei tarkoita seda, et varusteet ei oleks olulised. Lenkki sujuu helpommin jos valitset õigat kengät ja vaatteet.

Pokémon Go -pelin lataamisen myötä saatat võtta kaksinkertaisen arvu askelia tavalliseen päivään verrattuna. - Lataa peli heti ja lähde välja jahtaamaan, PT Karl Gullö ütleb.

Naprapaatti varoittaa: Siin on laite, jota ei todellakaan peaks kasutama, kui olet menossa täna salille.

Pettääkö motivaatio juoksun yhteydessä? Silloin tarvitset juoksuvalmentajan parhaimmat kannustusvinkit.

Juokseminen on kogu keha treeniä ja siihen tarvitaan kehonhalintaa. Tämä liike paljastaa jos sinu peaks harjoitella koordinaatsiooni veidi rohkem.

Mida saa, kui ühendada Adidaksen pehmeän Boost-vaimennuksen ja vaelluskengän? Adidas Free Hiker -vaellustennarit tietenkin.