Magazine Archive

Aloittelija? Näin pääset lenkkeilyssä vauhtiin!

Teine osa Sportamoren lomajuoksuvinkeistä! Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa kolmesta tippuvinkistä, kui tahad päästä lenkkeilyn makuun!

Lyhyt ja tõhus juoksulenkki

Saat mahdollisimman palju irti lenkistäsi kui teet lühyen intervallitreenin! Juoksuvalmentaja Kenth Svensson vinkkaa tõhusasta treenistä, mis sobib täydellisesti lomailulenkkeilyyn.

Voinko pestä kuorivaatteeni pesukoneessa?

Oletko tarkka sellest, et peset treenivaatteid ja villaiset vaatteid õigesti, kuid kuidas on kuorivaatteiden laita? Asiantuntijamme räägib, kuidas teie tuleks pestä kuoritakkisi, et se säilyttäisi vedenpitävyytensä.

Näin sinun tulisi treenata, jos kärsit polvivammasta Image

Näin sinu tuleks treenata, kui kärsit polvivammasta

Monella palju treenaavalla on probleeme polvien kanssa. Ongelmia on erilaisia, kuid osa neuvoista toimib kõigile. Juttelimme fysioterapeutti Maja Pernefeldtin koos.

Asiantuntija neuvoo: Näin saat terveen, vahvan selän

Selkä on oluline osa kehoa. Tarvitsemme vahvaa selkää lähes igaiseen arkiseenkin asiaan elämäntyyliin katsomatta. Miten hyvinvoiva selkä sitten hankitaan? Fysioterapeutti Maja Pernefeldt räägib.

Enemmän kuvioone!

Kuviolliset vaatteet ja kengät piristavad mida tahansa asua! Vaata vaikka neid 18 uutuutta, mis on just saapunut.

Kurkkaa uusi Suunto Spartan Ultra -kello!

Haluatko markkinoiden parimaks multisportkellon? Silloin voit miettiä Suunnon Spartan Ultraa, joka avaldatakse elokuussa.

Maailmanmestarin vinkki: Näin pääset ultrajuoksussa alkuun

Kiinnostaako sinuakin alustada tõesti pitkät juoksulenkit? Jonas Buud on maailmanmestari ultrajuoksussa ja teada, kuidas menetellä jotta jaksaisi juosta monia kümiä kilomeetreid putkeen.

Tämän takia kannattaa harrastaa kamppailulajeja Image

Sellepärast kannattaa harrastaa kamppailulajeja

Haluatko mahtavan fysiikan? Võitle selle eest! Kaupanpäällisenä saat vahvemman psyykeen.

Tämän takia kannattaisi lähteä treenimatkalle Image

Sellepärast kannattaisi lähteä treenimatkalle

Aurinko ja uinti ühendettynä treeniin, hikeen, kannustukseen ja moniin uusiin sõpriin! Kuulostaako heaältä? Silloin kannattaisi lähteä treenimatkalle!

3 liikettä, joilla saat hyvännäköiset kädet ja olkapäät Image

3 liikettä, joilla saat heaännäköiset kädet ja olkapäät

Anna käsillesi ja olkapäillesi veidi ylimääräistä armastutta salilla! Tee neid kolmea liikettä, mis muotoilevat üleskroppaasi.

Syksyn 2016 uued treenikengät

Onko salille meneminen keeruline? Anna itsellesi uued treenikengät, niin motivaatio saapuu Sportamoren pakettina postiin.

Treenaa kuminauhalla

Kuminauhalla treenaaminen on tõesti helppoa ja tehokasta. Siin on personal trainerin viisi parasta kuminauhaliikettä, mis antavan hea ryhdin, vahvat jalat ja kivuttoman selän.

Adidas Speed of Light – uudet futiskengät 2016, joita kannattaa kurkata! Image

Adidas Speed of Light - uued futiskengät 2016, mida kannattaa kurkata!

Vihdoinkin Adidas lanseeraa värikkäät Speed of Light Pack -sarjan kolmine jalkapallokenkineen, mis herättävät omanushalua! Esittelemme järgmised mallit: Adidas X16+ Purechaos, Ace 16+ Purecontrol ja Messi 16+ Pureagility.

Tämän takia Nike Free TR Focus Flyknit -kengät ovat parhaimmat treenaukseen Image

Selle takia Nike Free TR Focus Flyknit -kengät on parimad treenaukseen

Niken Free-sarja on monien lempparikengät treenatessa. Nyt kenkäperhe on kasvanut monipuolisella paljasjalkakengällä nimeltä Nike Free TR Focus Flyknit.

Näin voit olla kehostasi ylpeä!

Epävarma hiekkarannoilla? Se on vain päästä kiinni! Siin on parhaimmat vinkit, mis saavad sinut voimaan paremini omassa kehossasi.

6 liikettä, joita et tiennyt voivasi tehdä ulkosalilla Image

6 liikettä, mida et tiennyt voivasi teha ulkosalilla

Ulkosalilla treenatessa saat päikesoa ja endorfiineja samaan aikaan! Siin on kogu kehon treeni, kus on kuusi liikettä, mida et ehkä tiennyt voivasi teha ulkosalilla!

Tee näin jos loukkaannut treenatessa

Salilla käyminen ei ratkaise kõiki maailma probleeme, kuid treeni teeb kehostasi iloisen - kui et ole loukkaantunut või treenaa täiesti väärin. Naprapaatti Anna Ericson tietää, mida tehakse kun treenatessa satuu.

Treenaa vatsaa TRX-nauhoilla

Vahva keskivartalo ei ole ainult heaännäköinen, se aitab sind tekemään ka teisi voimaharjoituksia paremmalla viisil. Siin on PT:n parimad vatsaliikud TRX-nauhoilla.

Maratonin juokseminen ilman valmisteluja Image

Maratonin juokseminen ilma valmisteluja

Maratonin juokseminen ilman väikeseintäkään valmistautumista teeb tõesti kipeää kehossa, mutta todellisella tahdonvoimalla sellest selviää - ja saab maailma parima võimaliku fiiliksen maratonin järel. Ida B. Olsson on selvinnyt haasteesta.

Niken siisteimmät uutuudet!

Etkö saa tarpeeksesi Nikestä? Siin on 20 unelmaostosta merkiltä, joka erottuu veidi rohkem!

Valuuta