Magazine Archive

Här är datumen för kommande Vasalopp Image

Cykelvasan og Vasaloppet er fulltecknade sedan länge. Men for dig, som vil måle dine krafter i vasaloppsspåren i Dalarna, er det mere lopp du kan anmäla dig til.

Born to run-författarens nya bok handlar om - parkour

Med bogen Born to run fik forfatteren Christopher McDougall læserne til at overge løbebåndene og begynde at springe i det fri. I hans nye bog Natural born heroes utforskar han fenomenet parkour.

Det er en foamroller bra for

Massera dig selv mera! Få bedre bevægelighed og færre muskelknuder på bare nogle minutter

Strik er noget lort

Hurtig, smuk og klæbrig. Trenden med "strikkede sko" er desuden snäll mot planeten du går på.

To minutters promenad kan räcka

Nyt forskningsresultat om hvordan du skal modverka de negativa effekterna av ditt stillasittande jobb.

Podcasten som är skräddarsydd för idrottare Image

Podcasten som er skräddarsydd för idrottare

Vil du blive bedst på at mislykkes? Kan du se, hvordan du kæmper mod, at det ikke går som planlagt? Så skal du lytte til den nye podcasten Hjärnskrynklarna som handler om idrottspsykologi.

Nordisk landskamp avgörs på Stockholm marathon Image

Nordisk landskamp afgørs på Stockholm marathon

Stockholm maraton er ikke bare en konkurrence, hvor internationale løbere gør deres bedste - i år er det 4,2 millioner lange løb også en nordisk landskamp, hvor vinderne får 50.000 kroner.

Upp och hoppa! 5 tips som får familjen på fötter Image

Op og hoppa! 5 tips, der får familien på fødderne

Som forældre vil du give dit barn en god start på livet. Læg grunden til gode vaner gennem at gøre tingene sammen. Her er fem tips til at få med familien på de hälsosamma noterna.

Därför är det bra att basta efter träningen Image

Derfor er det godt at basta efter træningen

At basta efter träningen är inte bara skönt och avkopplande - det kan även göra att du återhämtar dig snabbare.

Pollops prisvärda vinterkläder för barn är här! Image

Pollops prisværdige vinterklæder til børn er her!

Barnklädesmärket Pollop har lanceret vinterkläder som både er varma, praktiska och snälla mot plånboken. Her er alle de smarte detaljer, som du, og dit barn, kommer til at elske!

Pass 4: Stärk kroppen med 4 yoga-övningar Image

Pass 4: Styrk kroppen med 4 yoga-øvelser

Yoga er fantastisk træning, når du vil være nede. Emelie Hollsten viser fire yoga-inspirerede øvelser for dig, som vil blive stressfri og stærk.

Välj rätt strumpa för din träning! Image

Vælg en rigtig træningsstump!

Vi giver dig guiden til ret sockor, som gør at du slipper skav og svettiga fötter och kan lägga fullt fokus på dina resultat!

Baka nyttigt bröd!

Glöm vetemjöl och socker. Baka hälsosamt bröd med kesella och sötpotatis.

Så äter du hälsosamt på restaurang Image

Så spiser du hälsosamt på restaurang

Frestelserne er mange på menuen. Så her gør du om du vil undgå de værste fælder.

Söta smoothies utan socker!

Frukt er ikke godis, men det smakar sött och är det bästa sättet att göra din smoothie smarrig.

7 måder at pifte dit vand op på

Du ved, at det gør under for hälsan och hyn att dricka mycket vatten. Men eftersom det er smagløst, kan det blive utroligt træls. Her er tipsen som får det til at vattnas i munnen.

Grønt er skønt!

Findes der nogen farve, der signalerer sommer mere end grønt? Læg træningen udendørs og kamouflera dig i parken eller skoven med en udstyrsel som matcher græsset!

Derfor skal du sprinttræne

Öka farten och få större effekt. Derfor skal du springe kort og hurtigt.

Tänk så här när du ska köpa barncykel Image

Tænk så her, når du skal købe børnecykel

Når dit barn vokser op med sin trehjuling, er det dags for næste skridt.

Konstigaste träningstrenden: Droga och yoga! Image

Konstigaste træningstrenden: Droga og yoga!

På pladser, hvor de udøver "yoganja", er det ikke bare svetten, der ligger som en dimma i lokalet ..

Erics träningsresa, del 3

Eric Fallander tester, om det går at komme i form på ti uger. Den her gang har han "opdaget" det her med træningskor...

betalingsmiddel