Magazine Archive

Här är datumen för kommande Vasalopp Image

Sykkelvasan og Vasaloppet er fulltecknade sedan länge. Men for deg som vil mäta dina krafter i vasaloppsspåren i Dalarna finns det fler lopp du kan anmäla dig till.

Born to run-författarens nya bok handlar om – parkour Image

Born to run-forfattarens nye bok handler om - parkour

Med boken Born to run fick författaren Christopher McDougall läsarna att överge löpbanden och börja springa i det fria. I hans nye bok Natural born heroes utforskar han fenomenet parkour.

Det er en foamroller bra for

Massera dig själv mera! Få bedre mobilitet og færre muskelknuter på bare noen minutter

Strikk er det beste

Snabbt, skönt och stickat. Trenden med "strikkede sko" er dessuten snäll mot planeten du går på.

To minutters promenad kan räcka

Nytt forskningsresultat om hvordan du skal motverka de negative effektene av din stillasittende jobb.

Podcasten som är skräddarsydd för idrottare Image

Podcasten som er skräddarsydd for idrettsutøvere

Vil du bli best på å mislykkes? Lära dig hur du orkar kämpa trots att det inte går som planerat? Da skal du lytte til den nye podcasten Hjärnskrynklarna som handler om idrettspsykologi.

Nordisk landskamp avgörs på Stockholm marathon Image

Nordisk landskamp avgjørs på Stockholm maraton

Stockholm marathon er ikke enbart en tävling där internationella löpare mäter sina krafter - i år är det 4,2 mil långa loppet även en nordisk landskamp, där vinnaren får 50 000 kronor.

Upp och hoppa! 5 tips som får familjen på fötter Image

Upp och hoppa! 5 tips som får familien til å føle seg tryggere

Som förälder vill du ge dina barn en bra start i livet. Legg grunnlaget for gode vaner gjennom å gjøre saker sammen. Her er fem tips for å få med familien på de hälsosamma noterna.

Därför är det bra att basta efter träningen Image

Derfor er det bra at basta etter träningen

Att basta efter träningen är inte bara skönt och avkopplande - det kan även göra att du återhämtar dig snabbare.

Pollops prisvärda vinterkläder för barn är här!

Barnklädesmärket Pollop har lansert vinterklær som både er varma, praktiska och snälla mot plånboken. Her er alle smarte detaljer som du, og ditt barn, kommer til å elske!

Pass 4: Stärk kroppen med 4 yoga-övningar

Yoga er jättebra träning när du vill varva ner. Emelie Hollsten viser fire yoga-inspirerte øvelser for deg som vil bli stressfri og sterk.

Välj rätt strumpa för din träning! Image

Velg riktig trening!

Vi ger dig guiden till rätt sockor, som gör att du slipper skav och svettiga fötter och kan lägga fullt fokus på dina resultat!

Baka nyttigt bröd!

Glöm vetemjöl och socker. Baka hälsosamt bröd med kesella och sötpotatis.

Så äter du hälsosamt på restaurang Image

Så spiser du hälsosamt på restaurant

Frestelsene er mange på menyen. Så her gör du om du vill undvika de värsta fällorna.

Söta smoothies utan socker!

Frukt er inte godis, men det smakar sött och är det bästa sättet att göra din smoothie smarrig.

7 sätt att piffa upp ditt vatten

Du vet at det gjør under for hälsan och hyn att dricka mycket vatten. Men siden det er smakløst, kan det bli otroligt tråkigt. Her er tips som får det til å vattnas i munnen.

Grönt är skönt!

Finnes det noen farge som signaliserer sommer mer enn grønt? Legg träningen utomhus och kamouflera dig i parken eller skogen med en utstyrsel som matchar gräset!

Derfor skal du sprintträna

Öka farten och få större effekt. Derfor skal du springa kort og raskt.

Tänk så här när du ska köpa barncykel Image

Tenk så her når du skal kjøpe barnecykel

Når ditt barn vokser ur sin trehjuling er det dags for nästa steg.

Konstigaste träningstrenden: Droga och yoga! Image

Konstigaste treningstrenden: Droga og yoga!

På steder der de utövar "yoganja" er det ikke bare svetten som ligger som en dimma i lokalen ..

Erics träningsresa, del 3

Eric Fallander tester om det går å komme i form på ti uker. Den her gången har han "upptäckt" det här med träningsskor ...

Valuta